ルカが学校に行くようになったので、午前中泳げる時間が作れるようになりました。
とは言えリオがお家にいるので、パコちゃんのミーティングがない時間を見て１時間少しトレーニングしています。
時間の余裕があれば３キロ泳ぎます。
今日は、２キロ紫のパドルを手につけて泳ぎ続け、５００m平泳ぎ、その後にバタ足３００m、あとはプルブイをつけて数百メートル、最後に軽く泳いで終わり。
３キロ泳ぐようになってから、体が少ししまってきたような！
いつも貸切状態で泳げるのが何よりも幸せ！
今日もリフレッシュ出来ました！！
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